Детский фитнес

Занятия фитнесом помогут оздоровить организм, развить основные физические качества (пластику, гибкость, ловкость, выносливость, силу) с помощью силовых тренировок и упражнений на пластику тела, растянуть мышцы, снять стресс
 
 
 
Инструктор по спорту :
Нигметзянова Мария Евгеньевна
Занятия для детей от 4 до 12 лет

Футбол

   Развитие двигательной активности, координации движений и физических качеств. Овладение тактико-техническими приемами и упражнениями игры в футбол, участие в спортивно-массовых мероприятиях района и округа. 
 
Инструктор по спорту :
Луковкин Никита Романович
Занятия для детей 7+ 

Стретчинг

   Тренировки направлены на медленную планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног эффективно работают над поддержанем их эластичности и гибкости. А еще стретчиг позволяет крайне быстро вернуть форму дряблым и давно не работавшим мышцам.
 
Инструктор по спорту :
Белинская Ольга Сергеевна 
Занятия для взрослых 18+

Шахматы 

Развитие наглядно-образного и логического мышления, внимания, памяти, воспитание усидчивости, вдумчивости, целеустремленности. Всему этому и многому другому способствует процесс обучения игре в шахматы. 

Инструктор по спорту :

Пантюхин Денис Сергеевич

Занятия для детей от 7 до 18 лет

КИБЕРСПОРТ

Киберспорт сегодня - одно из самых перспективных направлений для развития профессиональных и творческих способностей детей и подростков. Кроме развития навыков и стратегии в игре, занятия в секции киберспорта развивают ответственность, постановку и достижение целей. 
 
Инструктор по спорту :
Мороз Владислав Алексеевич
Занятия для детей от 8 до 17 лет

Баскетбол

Баскетбол – динамичный и зрелищный вид спорта, позволяющий получить хорошую физическую нагрузку и научиться работать в команде.

Инструктор по спорту :

Краснов Алексей Юрьевич

Возраст от 14 до 40 лет

Баскетбол 3x3

Баскетбол – увлекательная атлетичная командная игра, в которой развиваются и совершенствуются координация, быстрота, ловкость, точность, скорость принятия решений.Баскетбол 3x3 отличается от обычного баскетбола количеством игроков — их 3, и зоной игры — половиной баскетбольного игрового поля.

Инструктор по спорту :

Краснов Алексей Юрьевич

Занятия для девушек от 14 лет и старше

Дыхательная гимнастика "Адреналин"

Дыхание – это основа жизни. В кислороде нуждаются все клеточки нашего тела, поэтому с помощью дыхательной гимнастики можно улучшить функционирование практически каждого нашего органа. Навыки правильного дыхания помогут прожить всю жизнь в здоровье и бодрости. На выполнение дыхательной гимнастики понадобится совсем немного времени, зато в результате вы получите заряд энергии, молодость и красоту.

​

Инструктор по спорту :

Казюлина Наталия Николаевна

Занятия для взрослых от 18 лет и старше

Шахматы

Шахматы - это полезное хобби, которым можно начать заниматься в любом возрасте.

Шахматы это возможность найти новых друзей или просто отлично провести время за игрой. Кроме того, развиваясь как шахматист, вы:

• улучшаете свою память

• приобретаете навык креативного решения проблем

• развиваете стратегическое мышление, аналитические способности,логику, способность к построению долгосрочных планов и выполнение их.

​

Инструктор по спорту :

Пантюхин Денис Сергеевич

Возраст от 18 лет и старше

Новус

Новус — латышский национальный вид спорта. Новус – игра, где не используется сила, в ней важны точность и расчет. Но при этом новус развивает координацию движений, глазомер, укрепляет мышцы.

​

Инструктор по спорту :

Киселев Александр Валентинович

Возраст от 18 лет и старше

Дартс

Дартс

Дартс — распространённая игра, основным действием в которой является метание специальных дротиков в круглую мишень на стене. Дартс не предусматривает тяжёлых физических нагрузок, поэтому подходит почти всем категориям населения, а освоить технику игры довольно просто, что делает её всё более популярной. 

Инструктор по спорту :

Киселев Александр Валентинович

Возраст от 18 лет и старше

Киберспорт: Dota 2

Dota 2 — это многопользовательская игра в жанре стратегии в реальном времени с элементами ролевой игры. Является продолжением всемирно известного мода DotA («Defense of the Ancients» — оборона Древних) к игре Warcraft III. Мод на столько популярен, что в игровой индустрии появился новый жанр — Action-RTS, с большим количеством «клонов», как успешных, так и нет.
 
 
 
Инструктор по спорту :
Мороз Владислав Алексеевич
Возраст от 8 до 16 лет

ОФП на свежем  воздухе

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.
 
 
Инструктор по спорту :
Казюлина Наталья Николаевна
Возраст 35+

Джампинг

Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы. А также джампинг спообствует: развитию всех групп мышц, исправлению осанки,  развитию координации, умению владеть своим телом, улучшению сна, формированию мышечного корсета, улучшению подвижности суставов, развитию жизненно-необходимых умений и навыков (ходьба, бег, прыжки и т.д), развитию свод стоп, учат координировать движения и мягко приземляться.

Улучшается гибкость в суставах и выносливость, профилактика плоскостопия.
 
 
Инструктор по спорту: 
Нигметзянова Мария ЕвгеньевнаЗ
анятия для детей от 8 до 15 лет

Ритмика на батутах

Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы. А также джампинг спообствует: развитию всех групп мышц, исправлению осанки,  развитию координации, умению владеть своим телом, улучшению сна, формированию мышечного корсета, улучшению подвижности суставов, развитию жизненно-необходимых умений и навыков (ходьба, бег, прыжки и т.д), развитию свод стоп, учат координировать движения и мягко приземляться.

Улучшается гибкость в суставах и выносливость, профилактика плоскостопия.
 
 
Инструктор по спорту: 
Нигметзянова Мария Евгеньевна
Занятия для детей 11+

Мини-футбол

   Развитие двигательной активности, координации движений и физических качеств. Овладение тактико-техническими приемами и упражнениями игры в футбол, участие в спортивно-массовых мероприятиях района и округа.  

Инструктор по спорту:
Луковкин Никита Романович
Занятия для детей 7-10 лет