Задание 6

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДАРТСМЕНА Главное в дартсе — не давать своему сопернику навязать Вам собственную игру, так как темп заданной им игры может оказаться абсолютно не тем, к которому Вы уже смогли привыкнуть.. Наоборот, лучше всего навязать своему сопернику свой привычный темп, в частности, если он абсолютно не подходит Вашему сопернику. К примеру, Вы проводите всю свою серию очень быстро, а он очень долго готовиться к каждому своему броску или же наоборот. Вам просто необходимо заставить своего соперника постоянно нервничать и не сбиваться с Вашего привычного ритма. Нужно также обязательно помнить, что дротик держать необходимо очень крепко, но без сильного напряжения. Если Вы ощущаете, что Ваша кисть или же вся рука сильно перенапряжена, просто отложите бросок и примерно на 5-10 секунд сожмите в кулак кисть, а после этого снова ее распрямите. Проделайте такое упражнение всего 2-3 раза, а теперь спокойно, уверенно и полностью игнорируя все возможные влияния извне, займите свою устойчивую позицию и начинаете спокойно выполнять полную серию из трех бросков. Очень важно при этом абсолютно не напрягаться. Необходимо полностью сосредотачиваться на необходимости выполнить свой бросок максимально точным, так - как Вы и делали сотни раз во время своих длительных тренировок. Именно после своей серии бросков можно спокойно выдохнуть, вытащить все дротики из доски и снова начинать настраиваться на предстоящую серию. Холодный расчет и предельное абстрагирование — главные составляющие психологии каждого игрока, который пребывает непосредственно на рубеже броска, это и способствуют результативной победе. Самоконтроль, самообладание важные качества для представителей данного вида спорта. Эмоциональная лабильность на соревнованиях может стать причиной поражения, поэтому в предсоревновательный период все усилия должны быть направлены на сохранение психической устойчивости спортсмена.


Просмотров: 0